現代人營養物質豐富，體力勞動少，營養過剩而導致體能下降。空氣、水污染的狀況嚴重，影響身體的內環境，造成經絡不適、血中雜質多。常吃反季節的食物，夏天頻繁使用空調，導致體內寒濕重，很多代謝產物不能及時排出，堆積在血管裡，造成血管壁增厚、加速動脈硬化，促使與血管有關的疾病頻發。只要氣血活了，經絡通了，寒濕和垃圾就可以排出體外。
利用足蒸促進循環之後，足蒸顏色隨著每個人身體狀況不同，蒸腳顏色腳上會出現不同顏色的紋路，即「紅紋地圖」，這些分布在腳上不同部位的紋路，對應到身體各器官之後，可以大致了解一個人的健康狀態。
這些紅斑分布的範圍大致在大腿和膝蓋及，如果身體狀況不錯，紅斑出現一陣子之後，很快就會退去，若很久都沒有退去，就顯示身體有狀況，紅斑停留的時間愈久代表狀況愈差。
蒸腳紅網紋顏色透露健康狀態
足蒸紅紋的顏色也能透露身體狀態，顏色大致分成青、白、粉紅、暗紅、黑等。
1.粉紅色：表示循環很好。
2.淺白色：代表體質偏寒。
3.綠白色：是體內循環不好。
4.深紅色：體內毒素多。
5.紅黑色：體內毒素極多之呈現。