在地好生活

早在幾千年前，中醫就很重視對雙足的鍛煉和保養，並運用熱水泡腳按摩來防病治病。專家說，泡腳不僅可以促進身體血液循環，調理內分泌系統，還能增強免疫力。臨睡前泡泡腳，幫助睡眠防感冒；秋冬寒冷泡泡腳，暖身祛病勝補藥。睡前泡腳一直都是人們提倡的養生方法，現在天氣漸涼，也正是泡腳的好時節。
廣告輪播AD

台北足蒸

此外，手腳麻痺在熱水中加入鵝卵石磨腳可提高足浴的效果，促進人體脈絡貫通，達到交通心腎、疏肝理氣、健脾益氣、寧心安神的功效，更好地改善睡眠。

泡腳好處1、熱水泡腳緩解頭痛

把雙腳浸入40℃左右的熱水中，15~20分鐘後頭痛會明顯緩解。
用熱水泡腳，這樣腳和小腿的血管就會受熱擴張，將頭部的血往腳下引，起到減輕頭部血管壓力的作用。
由於腳底與人體多條經絡相連，而這些經絡同時又與頭部相連。所以按摩腳底，就可以起到刺激經絡，減少頭痛發作的作用。尤其是腳底湧泉穴，直通於腦，按摩它即可引血下行、緩解頭痛。

廣告輪播

泡腳好處2、熱水泡腳可解乏、助於睡眠
用熱水泡泡腳，既解乏，又利於睡眠。如有睡眠不好、精神不振、飲食不佳、疲乏無力、情緒不穩等一系列不適症狀，可用熱水泡腳30分鐘，再搓腳心10~20分鐘，直至發熱，會感到神清氣爽，全身輕鬆。

泡腳好處3、藥浴泡腳治感冒
中醫認為感冒多是因感受外邪，肺衛功能失調所致。而藥浴泡腳就是以宣肺解表、發汗排邪為原則。現代研究表明黃芩、桑葉、菊花，具有抗菌、抗病毒的作用，同時還具有疏風散熱的功效。中藥蒸腳改善循環，增強機體的免疫功能，消炎、抗菌，縮短病程，減少併發症及預防感冒的復發。

泡腳好處4、中藥足浴防病治病
選擇適當的藥物，水煎後兌入溫水，然後進行中藥足浴，讓藥物在水的溫熱作用下通過皮膚滲透進入到人體，再經血液循環而輸送到人體的全身，達到防病、治病的目的。如果秋冬季節有關節炎、容易感冒，睡眠不好的人，可以嘗試一下中藥足浴：花椒20克、乾薑60克、老鸛草60克、木瓜60克、艾葉30克、石蒼蒲30克、鹽20克。熬水後加入一兩醋，先用蒸汽蒸腳，然後泡腳，半小時後進行拍打。

中醫講“百病從寒起，寒從腳下生”，天冷走路腳踝痛每天用熱水泡泡腳，驅除寒氣，是很愜意的。因為，作為人的第二心臟，雙腳上存在著與各臟腑器官相對應的反射區，泡腳可以刺激腳部的穴位和反射區，促進人體血液循環，加快體內新陳代謝，調理內分泌系統，增強人體器官機能，達到防病治病的保健效果。早在幾千年前，中醫就很重視對雙足的鍛煉和保養，並運用熱水泡腳來防病治病。

腳是人體各部位中離心臟最遠的地方，血液流經的路程最長，加上地心引力的影響，血液回流時就特別費勁。而腳部又匯集了全身的經脈，如果腳部受涼，就會全身寒冷，機體抵抗力下降，疾病就可能乘虛而入。
廣告輪播

熱水能使血管擴張、血流加快。如果每天適度泡腳，就等於在身體的下部加了一個“泵”，不僅可以助心臟一臂之力，加速血液循環，達到增加機體抵抗力的功效；還可以改善腳部皮膚、達到緩解和消除疲勞的功效。

水溫不宜過熱或過涼。許多人覺得只要在自己的承受範圍內，水溫自然是越高越好，其實並不然。成年人的泡腳最佳水溫在38℃~43℃左右，比人體溫度稍高一點便可，老年人和小孩兒的泡腳最佳水溫在35℃~40℃左右。感受水溫不要用手去測量，最好就是用腳去感受。假如水溫過高的話，腳上的血管容易過度擴張，體內血液更多地流向下肢，反而容易引起心、腦、腎等重要器官供血不足，對身體不利。泡腳不同於洗腳，水位最好高一些，以沒到膝蓋為宜，可以對足部和小腿部的穴位都起到作用。

因人而異放草藥。泡腳時根據自身特點適量放點中草藥能事半功倍，但最好在醫生的指導下添加。一般來說，怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生薑水泡腳，取15克左右的生薑煮沸晾涼後即可；桂皮泡腳則對因腎病引起的浮腫有較好的緩解作用。膝關節不好的中老年人，建議在泡腳的同時熱敷膝蓋，可以祛風寒，緩解風濕骨痛。

少子化時代，家中小孩每個都是寶，備受呵護寵愛。但國內幼兒過敏比率並沒有因為少子化而下降，這與媽媽的飲食習慣及濫用成藥有著密切關係，想讓幼兒遠離過敏體質，應該少吃精緻澱粉類，少用類固醇、抗組織胺及抗生素等藥物。

孩子出生後，在媽媽哺餵母乳期間，媽媽吃什麼，母乳就含有什麼成分。因此在懷孕及哺乳過程中，如果常吃白米、白麵、肉、蛋、奶等食物，又常使用止瀉藥、治療過敏等成藥，就可能讓身體產生過多黏液，一旦無法適時排出體外，就會淤積在身體各部位。如果黏液淤積在鼻腔，就引發鼻過敏；堆積在皮膚組織，就會造成異位性皮膚炎。

若家有鼻過敏兒，症狀一發作，往往讓家長分不清到底是感冒還是過敏。醫師指出，感冒症狀以咳嗽、打噴嚏、發燒為主，通常無法找出過敏原。至於過敏則具有明顯因果關係，知道吃了那些東西（花生、魚蝦）、碰到那些東西（冷空氣、熱水），會引發過敏症狀。

透過蒸汽幫助身體大量流汗，促進微循環、淋巴循環，外可打通表皮，內則深入內臟底處；除了排毒、排出重金屬之外，還能改善末稍循環不良等症狀。

「中藥蒸腳」使用特殊藥包，內含艾草、蕃紅花等十多種中藥材，置放在桶子內的熱水中，雙腳浸泡其中，直到滿身大汗為止。人體內八成毒素、重金屬係透過流汗排毒外，當然也可透過烤箱、蒸汽室，逼出汗水，但溫度過高，一般人待不久，改用中藥蒸腳來發汗，舒適度高，效果顯著。
廣告輪播

最近天氣時凍時暖，不少人都會手腳冰冷，浸熱水、暖包、暖水袋甚麼法寶都出齊，不過依然沒甚幫助，還經常出現水腫！今期大熱敷薑暖身加去水腫，平時敷面膜拯救皮膚就多了，敷到記者火辣辣，想拯救自己的背部腳部，做個火辣辣的女人，即刻去看看啦！

中藥蒸足之外，蒸身一直都是女士排毒美顏的好方法，不需要做大量的運動，就可以出一身汗，除了排毒，更可以排走大量水分去水腫減肥！在過程中，大家可以邊蒸邊玩電話，可以睡一覺，可以那麼「hea」減肥，最適合懶女人啦！
廣告輪播

你可以和過敏分手！春天是過敏高峰，有的人容易犯過敏，皮膚癢、打噴嚏，十分困擾。過敏主要因累積毒素，導致體內發炎有關。如果體內的毒素可以毫無阻礙地排出，身體便不必要作出發炎反應，體內無毒、不發炎，自然也就不會產生過敏症狀了。如何知道身體哪一些臟腑有毒素？根據中醫理論，毒素容易累積於雙腳，而透過足蒸後，在腳上出現的「紅紋」形狀與顏色，即可看出哪一些部位需要排毒了。

「微循環」在解決過敏症狀和疾病上，是最基礎也是最關鍵的，只要打通微循環，促進發汗，代謝自然順暢。打通微循環的方式很多，雖然，可藉運動打通微循環，但是，前提是需要很大且長期持之以恆的意志力，否則很難達成目標。

或是有的人利用泡腳、泡澡或進蒸氣室等都行。

泡澡或一般的泡腳，雖然很容易做到，但是水溫容易逐漸降低，對於促進微循環的效果不夠穩定；而進入蒸氣室促進微循環，雖然溫度可以持續維持，但對心臟的負擔恐怕過大。目前有一種可從小腿到膝蓋處，因為小腿上有很多微血管，這樣以恆定溫度來蒸腳即足蒸桶來進行，才能真正促進微循環。

改善手腳冰冷利用足蒸促進微循環之後，隨著每個人身體狀況不同，腳上會出現不同顏色的紋路，即「紅紋地圖」，這些分布在腳上不同部位的紋路，對應到身體各器官之後，可以大致了解一個人的健康狀態。

嫁接睫毛價格落差大 技巧純熟度+材料是主因

坊間嫁接睫毛的價格差異大，但高價的背後必定伴隨著更高的價值與品質。因技術純熟度愈高的美睫師，其從基礎到專業、從生疏到純熟的訓練過程都需花費不少時日，所以這些成本相對也會反映在價格上；此外，美睫店家所使用的產品材料品質、嫁接店環境與設備，也都是間接影響價格差異的主要因素。

技術純熟度影響大 不當使用恐使睫毛掉光光

不少人總會疑問，嫁接睫毛是否會對原生睫毛造成不良影響？一般來說，只要嫁接睫毛的過程中，假睫毛不要碰到眼瞼就不會影響到原生的睫毛；但若為睫毛稀疏者則屬較高的危險族群。因睫毛稀少者若強迫嫁接接毛，將使睫毛的重量壓迫眼皮，不僅容易導致眼睛下垂，同時也會造成原生睫毛掉落並不再生長，使睫毛變得越來越稀疏。

若美睫師所使用的材料品質不佳或器具不潔，也可能會引發眼睛細菌感染問題，而美睫師的技術純熟度也是一大考驗，若為使嫁接睫毛使用期限更久，將黏著睫毛的膠水直接黏在眼瞼上，恐使毛囊堵塞壞死，加上眼部肌膚因長時間被膠水附著，產生過敏，甚至影響到原生的睫毛，迫使睫毛愈來愈少，得不償失。

睫毛樣式因人而異 美睫師專業度是關鍵

坊間美睫店家四處林立，美睫師良莠不齊，消費者究竟該如何挑選才有保障？高雄接睫毛推薦消費者可先確認美睫材料是否為歐盟22716認證，若是則代表生產的產品可以合法輸入歐盟，可以在歐盟國家公開販售，以及美睫產品甲醛含量是否符合台灣法規規定；此外，一名專業的美睫師如同醫師，因此在嫁接睫毛前的評估，如美睫師是否能依據顧客個人的眼型、化妝習慣、日常打扮進行量身設計，以及在嫁接睫毛後，是否能對顧客進行保養說明等是很重要的一環。

頂上無毛總是讓你顏面盡失嗎？隨著年紀增長、壓力大煩惱多，髮際線越來越往後長，高雄假髮專賣店推出一款超狂假髮，百分百客製化，完全貼合在頭皮上，就像是真的從頭上長出來的一樣，只見影片中原本的大叔，在頭皮上擠上黏膠後使用此假髮，整個人脫胎換骨，不少網友看了崩潰「女人的臉不能信，男人的頭髮更不能信」。

不管是大小、顏色、密度、波浪的幅度等等都可以客製化，它追求的就是極度自然，所以必須完全貼合在頭皮上，不但可以吹整，還不會因為拉扯就掉下來，泡熱水池或下水游泳也完全不用擔心掉落，甚至假髮能直接在頭上黏4周左右，完全不露餡，每頂假髮至少有11000根毛，並號稱百分百手工製作。

專人設計好的假髮要價2000英鎊（約新台幣7萬7000元），單一髮片則要花1200英鎊（約新台幣4萬6000元），不過能夠恢復自信、重拾年輕，許多人還是直喊值得，影片曝光網友紛紛表示「也要有那張帥臉才值得花七萬塊吧」、「撕下來的瞬間變得好現實」、「新婚之夜，假髮脫落會發生什麼事呢」，也有人懼怕「黏力好像很強，會傷皮膚吧？」。

過去女性在化眼妝時，僅能藉由眼線、眼影，接著再刷上一層層濃厚睫毛膏或是戴上假睫毛，才能製造出放電有神大眼。而隨著時代變遷，越來越多女生選擇以嫁接睫毛的方式，讓雙眼看起來明亮且有神，其不僅可選擇適合自己的濃密以及纖長度睫毛，同時也能省去每天上妝時間；在嫁接睫毛推薦前，有什麼應注意的呢？

順應潮流趨勢 山茶花自然濃密技術成指標

推陳出新在美容產業早已不是新奇的現象，不僅美妝、保養品會不間斷的新品發表，就連嫁接睫毛也會隨著潮流趨勢改變。因為歐美人的睫毛數高達200根，所以睫毛嫁接目前在歐美地區仍以單根式嫁接為主，而亞洲人，高雄嫁接睫毛如台灣、日本、韓國等地區，睫毛根數遠不如西方人，因而從過往崇尚的單根式嫁接方式，逐漸轉成以山茶花嫁接的方式，其樣式長短參差不齊，因此能夠達到睫毛濃密度高且自然有神的訴求。

嫁接睫毛價格落差大 技巧純熟度+材料是主因

坊間嫁接睫毛的價格差異大，但高價的背後必定伴隨著更高的價值與品質。因技術純熟度愈高的美睫師，其從基礎到專業、從生疏到純熟的訓練過程都需花費不少時日，所以這些成本相對也會反映在價格上；此外，美睫店家所使用的產品材料品質、嫁接店環境與設備，也都是間接影響價格差異的主要因素。